俗话说：“闲人愁多(duō)，懒人病多(duō)，忙人快活。” 

人一旦闲下来，难免会胡思乱想，丧失斗志(zhì)。 而忙碌，生活有(yǒu)奔头，心里踏实，自然就快乐。 忙，不仅能(néng)疗愈身心，还是世界上最便宜的長(cháng)寿药。 

宁可(kě)一直忙，不可(kě)一直闲
 《颜氏家训》有(yǒu)言：“习闲成懒，习懒成病。” 很(hěn)多(duō)人会以為(wèi)，一直闲着是件幸福自在的事。 再也不用(yòng)劳作(zuò)，再也不必辛苦，整日只顾吃喝(hē)玩乐。 但现实中(zhōng)，很(hěn)多(duō)人无聊无趣甚至抑郁成病，都是太闲惹的祸。 汪曾祺在书中(zhōng)曾提起过自己的一个本家叔叔，叫莱生小(xiǎo)爷。 由于家境不错，他(tā)每天除了看看地里的庄稼、收收租子，也无事可(kě)做。 他(tā)也不爱出门，不跟人来往，吃了睡，睡了吃，一天就过去了。 直到有(yǒu)次生了场大病，请来的医(yī)生说：“他(tā)的病不要紧，只是人不能(néng)太闲，太闲了，好人也会闲出病来的。” 

沈从文(wén)在《边城》中(zhōng)写：“我一生最怕是闲人，一闲就把生命的意义全失去了。” 

活得太闲，就容易找不到人生的价值，生事生病。 所以，宁可(kě)一直忙有(yǒu)事做，累点苦点，也不可(kě)一直闲，任由别念窃生。 

这些百岁老人，每天都在忙
 《劝民(mín)》中(zhōng)说：“不见闲人精(jīng)力長(cháng)，但见劳人筋骨实。” 闲着闲着，一个人的身體(tǐ)和精(jīng)神也就废了。 让自己忙碌起来，创造价值，才能(néng)精(jīng)力充沛，延年益寿。 

纵观古今，这些百岁老人，每天都在忙碌生活。 

药王孙思邈，自18岁立志(zhì)學(xué)医(yī)后，便专研药方，救人济世。 即便年逾百岁，仍在采药种药，為(wèi)人治病，不教一日闲过，得享141岁高寿。 作(zuò)家杨绛，年轻时就专注文(wén)學(xué)创作(zuò)，筆(bǐ)耕不辍，著作(zuò)等身。 哪怕晚年时丧夫丧女，也不曾懈怠生活，而是深居简出，整理(lǐ)书稿。

只要还有(yǒu)力气，就尽一份力，发一分(fēn)光，一直到105岁时离开人世。 

新(xīn)闻漫画界泰斗百岁老人方成也说：“我平时每天都忙，脑子从来不停。” 忙创作(zuò)、忙运动、忙着體(tǐ)验生活，既健脑也健身，比什么保健品都有(yǒu)用(yòng)。 达芬奇说：“劳动一日，可(kě)得一日安(ān)眠；勤劳一生，可(kě)得幸福長(cháng)眠。” 

忙起来，没有(yǒu)时间变老，更没有(yǒu)时间生病，是健康長(cháng)寿的最佳法宝。

忙是長(cháng)寿药，关键还便宜
 《幼學(xué)琼林》里讲：“福寿康宁，固人之所同欲。” 一直以来，福寿安(ān)康都是人们孜孜以求的生活状态。 尤其是现代世界，物(wù)质(zhì)生活丰富，精(jīng)神世界丰盈。 无论男女老少，越来越多(duō)的人都迫切希望自己健康長(cháng)寿。 

于是养生方式也是层出不穷，但世上最便宜也最有(yǒu)效的長(cháng)寿药，不过一个字：忙！

曾看过一个故事。 有(yǒu)对退休的老夫妻，丈夫十分(fēn)能(néng)干，妻子则闲适轻松。 无论是买菜做饭，还是接送孙子，家里家外都打理(lǐ)得井井有(yǒu)条。 别人都羡慕他(tā)妻子的生活，除了看看電(diàn)视散散步也没别的烦心事。 妻子却常常说自己十分(fēn)难受，就算身上没毛病，但总是无精(jīng)打采。 直到丈夫得了腿病，一走路便疼痛难忍，换成妻子照顾丈夫，忙里忙外。 没想到这一忙，妻子发生了翻天覆地的变化，每天都精(jīng)神抖擞，朝气蓬勃。

 归根结底，忙，是治愈一切的良药。

 如果闲着没事做，天天这痛那病，吃再多(duō)补品好药也是于事无补。 忙起来，生活充实了，整个人都会变得神采奕奕，遠(yuǎn)离疾病和痛苦。

五十岁以后，让自己忙起来 

五十岁，是人生的中(zhōng)点。 此时，也快到了退休的时候，有(yǒu)大把的自由时间。 千万不要让自己闲着，好好把握时间，重新(xīn)开始，重新(xīn)启程。 以忙碌的姿态去经营自己的后半生，方能(néng)拉开幸福晚年的序幕。 

o 忙赚钱

 五十岁后，有(yǒu)钱和没钱的人，生活截然不同。 努力赚钱，好好存钱，才不必仰人鼻息，遭人冷眼。 只有(yǒu)在金钱上足够自如，就是余生最大的底气和靠山(shān)。 

o 忙运动

 健康，永遠(yuǎn)是一个人最宝贵的财富。 尤其是五十岁后，身體(tǐ)逐渐走下坡路，精(jīng)神也大不如前。 坚持运动，锻炼身體(tǐ)，才能(néng)守护好健康，开心的安(ān)享晚年。 

o 忙爱好

 培养爱好，过得有(yǒu)滋有(yǒu)味，是五十岁后的重中(zhōng)之重。 倘若余生都了无生趣，活着又(yòu)能(néng)有(yǒu)多(duō)大的欢喜和意义呢(ne)？ 读书、写字、养花(huā)......对生活葆有(yǒu)热爱，对未来保持乐观，才能(néng)人不老，病不扰，遇见更好的自己。